Steder at starte rejsen – links til inspiration

Min egen skam og frygt
27. June 2017
Sexfilm og skamben
29. June 2017

Flere af jer som har fulgt skamvæggen og temaet, har bedt om muligheder for at komme i gang på trygge, sikre måder.

Jeg ved naturligvis ikke hvad der er trygt og sikkert for DIG og jeg kan heller ikke garantere, at du får det ud af det som jeg fik. Men hvis du intet gør, sker der ingen forandring.

Først og fremmest vil jeg sige, at alle de mennesker jeg har talt med i Mettes Hjørner, er mennesker der på en eller anden måde kan hjælp dig. I hver video er der link til hvor du kan finde dem og du kan også google deres navne og finde dem den vej.

Jeg har også lavet en lille video om at slippe skam, som du kan finde på Facebook eller se her:

 

Derudover, så vil jeg gerne give dig nogle links til inspiration. Og skrive lidt om hvad hver ting har givet mig. Så kan du se om du kan blive inspireret af min proces – eller mærke at det er ikke noget for dig – det er jo også et skridt på vejen.

Jeg kan desværre ikke hjælpe med links og henvisninger udover de her nævnte og nej, jeg vil ikke linke til alternativer, for jeg ved ikke om jeg kan stå inde for dem. This is what you get 🙂

Jeg får ingen penge for at linke og jeg har ingen økonomiske eller følelsesmæssige interesser i at give dig disse links. Så er banen vist kridtet af 🙂

En virkelig skøn tantramassør (kvinde) er her. Freja var kvinden jeg mødte på Bali, som gav mig mulighed for at mærke min længsel efter noget større og smukkere: http://www.tantra-oasen.dk

Tantramassøren (mand) jeg brugte, finder du her. Ambjørn var manden, som trygt og blidt gav mig kontakt med min krop: http://sommertantra.dk/

Jeg deltog i et retreat med Talasi, hvor jeg fik øjnene op for skønheden i kroppen og fandt et fællesskab af kvinder, som ikke var farligt for mig. Hendes koncept ser mere helstøbt og lækkert ud i dag – hvis du ruller ned på siden under linket, er der også datoer for retreats: http://www.livingheart.dk/

Da jeg kom hjem efter mit retreat, begyndte jeg til Melting Monday. Det var et trygt og herligt rum at udforske dels den kvindelige og mandlige energi, og dels grænser. Der bliver gjort meget ud af at tydeliggøre, at grænser er ok, så det kan du træne her, samtidig med at du møder nogle skønne mennesker, som er på samme vej: http://c-h-a-i.dk/melting-monday-hver-mandag/

Endelig vil jeg stærkt anbefale dig at sætte din krop fri til musik. Det bedste for mig har været 5 Rytmer, som jeg har været til i både London og Californien og Danmark. De danske arrangementer er knap så fede som de udenlandske, fordi salene typisk ikke er store nok og musikken ikke er høj nok, men de er der og er bestemt værd at starte med. 5 Rytmer har været godt for mig, fordi jeg ikke kan lide at danse bestemte trin, jeg kan ikke lide at danse i takt, og jeg elsker at slå hjernen fra og lade kroppen tage over. Du kan se de forskellige steder der udbyder 5 rytmer her: http://www.5rytmer.dk/

Endelig kan du finde en masse forskellige retreats på Møn retreat center, som kan inspirere dig: http://www.moenretreat.dk/

Husk, husk, husk – at tit er modstanden mod at gøre det, en angst for ikke at kunne sige nej og sætte grænser i situationen, hvis der er noget du ikke vil. Men du må ALTID ALTID ALTID sætte grænser, uanset om det giver mening for andre. Bare sige “Nej tak, det vil jeg ikke” eller rejs dig og gå ud af rummet. Andre mennesker SKAL respektere dine grænser i et rum, hvor du har valgt at være. Og DU skal respektere dine grænser først og fremmest – og huske, at den proces du er i, tager tid og kræver at du mærker hvornår du er klar til at tage næste skridt. Hvis ikke DU respekterer dig, vil andre heller ikke gøre det.

Det siger jeg lige igen: DU skal respektere dig først og fremmest. Pas på dig. Du er den vigtigste person i dit liv og skal behandles sådan!

Facebook Comments

Ku' du li' hvad du læste? Så kan du få mere i samme stil fra mine mails - udfyld felterne og få tilsendt mere, der hjælper dig videre!
Translate »