Superskøn detox – skal du være med?

QUIZ – Hvor dysfunktionel var/er din familie?
10. February 2017
Test dig selv – er du et godt menneske?
7. March 2017

Med jævne mellemrum giver jeg min krop en gave – en sund detox, hvor den bliver fyldt med ene gode sager.

Jeg får mere energi, sover bedre, får en flottere hud og taber mig også lidt (men for mig er det ligegyldigt) og det er ikke bare væske.

Hvis du vil med, så skal du nok starte en lørdag morgen, for du kommer muligvis til at rende på toilettet – den detoxer virkelig!

Men den er nem:

I en blender fylder du ½ liter væske – halv mandelmælk og halv appelsinjuice.
Dernæst – alt sammen økologisk og skåret i tern eller skiver, som blenderen kan klare:
1 banan
1 skefuld chiafrø
1 håndfuld spinat
1 håndfuld broccoli (både stilk og buket skal med)
1 stor jordskok
1 stilk blegselleri
1 fingerspids frisk ingefær
1 fingerspids frisk gurkemeje
1 knivspids sort peber
1 håndfuld blåbær
1 stor håndfuld solbær (for smag)

Normalt kan jeg klare mig på dette frem til aftensmaden – jeg deler det op i 3 portioner og drikker dem henover dagen.
Men hvis du ikke synes det er nok, laver du bare mere.

Til aften spiser jeg en agurk og en bøtte hummus fra Løgismose (købes i Netto) henover et par timer – det er vigtigt ikke at blive “mæt”, men blot ikke være sulten.

Inden kl. 19 drikker jeg et stort glas vand og resten af aftenen indtager jeg ikke noget. (Jeg snacker kun i weekenden, så derfor bliver jeg ikke sliksulten om aftenen på hverdage. Og når jeg snacker, spiser jeg popcorn og friske dadler)

Jeg drikker i øvrigt kun 1 kop kaffe på sådanne dage og det er morgenkaffen

Brug ovenstående som indkøbsliste – god fornøjelse

Facebook Comments

Ku' du li' hvad du læste? Så kan du få mere i samme stil fra mine mails - udfyld felterne og få tilsendt mere, der hjælper dig videre!
Translate »