Peter Kofoed er psykoterapeut, supervisor og uddanner andre psykoterapeuter og supervisorer. Han ved en masse om terapi og hjerne, reaktionsmønstre og konsekvenser af en svær opvækst og stress. I videoen fortæller han om, hvordan man kan arbejde med sit energiniveau og sin ro så konsekvenserne af svære oplevelser bliver til at leve med.